Não são só os alimentos que podem causar diarreia. Certas bebidas podem causar diarreia e fazer agravar os sintomas. Assim, ao analisar a sua dieta, ao procurar os desencadeantes alimentares, lembre-se também de anotar o que bebe.
Bebidas açucaradas
Refrigerantes, bebidas energéticas e sumos de fruta, todos contêm açúcares que absorvem água para o intestino e podem agravar a diarreia.
Bebidas dietéticas
As bebidas sem açúcar contêm um adoçante artificial denominado sorbitol que foi relacionado com a diarreia, em parte porque é mal absorvido pelo intestino delgado.
Cafeína
A cafeína no café e no chá, bem como em muitos refrigerantes, foi identificada como um fator desencadente para algumas pessoas com problemas digestivos.
Bebidas alcoólicas
A ingestão ocasional e crónica de álcool afeta a motilidade, morfologia, função de barreira, e microflora intestinal e interfere com a digestão e absorção de nutrientes.
Aprenda a detetar os desencadeantes alimentares
Ao manter um registo diário dos alimentos ingeridos pode ajudar a identificar o que causa a diarreia.
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