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Causas da diarreia: stress e ansiedade

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Causas da diarreia: stress e ansiedade

Sabemos que o stress pode ter um impacto real no nosso dia-a-dia e ser uma causa frequente de diarreia.

Como a diarreia pode ser afetada pelo stress e ansiedade

Parece que o stress pode perturbar a digestão. Afinal, se a sua vida e a sua rotina estão fora dos seus ritmos normais, o seu organismo também poderá ficar.

Uma digestão mais rápida significa que os seus intestinos absorvem menos liquídos, o que torna as suas dejeções mais frequentes e aquosas - algo que conhecemos como diarreia. Basta uma pequena redução na absorção de fluidos para provocar um episódio de diarreia. E, se sofre de Síndrome do Intestino Irritável, existe uma maior probabilidade de sofrer mais frequentemente de diarreia relacionada com stress.

Causas frequentes de stress

Existem alguns fatores que podem deixá-lo stressado, ansioso ou nervoso:

  • Falar em público

  • Exames e entrevistas

  • Eventos sociais importantes

  • Problemas pessoais

  • Estar demasiado ocupado

  • Trabalho

Como lidar com o stress

De vez em quando, todos ficamos stressados. Por vezes, a diarreia pode ser a forma que o seu organismo tem de nos dizer que está sob pressão. É claro que a diarreia pode tornar a sua vida ainda mais difícil. Assim, primeiro é melhor lidar com as causas do seu stress.

Leia as nossas dicas sobre como lidar com o stress

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