Apesar de ser um tema que pode gerar desconforto, as fezes podem dizer-nos muito sobre a nossa saúde. Então o que significa quando há uma mudança na cor e consistência do cocó?
Por vezes, a cor das fezes pode indicar um problema de saúde leve, mas é principalmente influenciada pelo que se come.
Conheça quais as principais causas de alterações nas fezes, principalmente as que são acompanhadas por diarreia, e quando deve consultar um médico.
Qual é a cor “normal” das fezes?
Tal como mencionado anteriormente, a cor das fezes é influenciada pela dieta, sendo também afetada pela quantidade de bílis presente. A bílis é um fluido de cor amarelo/verde produzido pelo fígado responsável por digerir gorduras. Ao percorrer o trato gastrointestinal os pigmentos da bílis são quimicamente alterados pelas enzimas presentes, passando do verde ao castanho.
Por esta razão, todos os tons de castanho e até verde podem ser considerados normais para as fezes.
As fezes amarelas e as restantes cores – possíveis causas
As fezes amarelas devem-se ao excesso de gordura que pode ser causado pela má absorção, como na doença celíaca. A causa principal é o glúten, que se pode encontrar nos pães e cereais.
As fezes que são amarelas ou pálidas podem, ainda, ser causadas pela baixa produção de sais biliares. Estas podem sinalizar um problema com o fígado ou vesícula biliar, pelo que, se tiver fezes de cor clara persistentemente, deve consultar um médico.
No caso dos bebés em período de amamentação, é comum apresentarem fezes de cor amarela.
Verde: É considerado normal quando as fezes apresentam uma cor verde. Esta tonalidade deve-se, maioritariamente, à ingestão de alimentos verdes em grande quantidade, tais como:
verduras de folhas verde, como espinafre ou couve
alimentos que tenham corante alimentar verde adicionado
suplementos de ferro
No entanto, as fezes verdes podem também significar que os alimentos moveram-se rápido através do tracto intestinal (diarreia). A bílis geralmente torna-se mais escura à medida que passa pelo intestino grosso, mas permanece verde se passar demasiado depressa.
Laranja: Pode ser causado pela ingestão excessiva de produtos com beta-caroteno, que se encontra em muitos vegetais, tais como cenouras, batata doce, abóbora e algumas ervas. Antibióticos e antiácidos com hidróxido de alumínio também podem alterar as fezes para esta cor.
Azul: Deve-se, provavelmente, à ingestão de imensos alimentos azuis (por exemplo, mirtilos) ou bebidas com corante alimentar azul.
Vermelho: Corante alimentar vermelho, beterraba, arandos, sumo ou sopa de tomate, gelatina vermelha ou misturas de bebidas nesta cor podem alterar as fezes quando ingeridos em grandes quantidades.
Caso esteja a sangrar na porção inferior do trato digestivo, poderá ter fezes vermelhas brilhantes. Uma pequena hemorragia pode ser resultado da obstipação, doença inflamatória intestinal, diverticulite, hemorróidas, fissuras, pólipos ou, para uma mulher com o período, um sinal de que está menstruada.
Preto: As fezes pretas podem ser preocupantes se não forem causadas pela alimentação, pois podem ser um sinal de hemorragia interna na parte superior do trato digestivo, especialmente se cheirar mal. Neste caso, procure um médico rapidamente.
Contudo, é muito comum que a ingestão de suplementos de ferro, alcaçuz negro, mirtilos, ou outros alimentos de cor escura sejam a causa desta cor nas fezes.
Mesmo que as mudanças ocasionais de cor nas fezes não sejam motivo de preocupação, é importante ter atenção ao tempo de duração. Se fezes vermelhas ou pretas persistirem por mais de duas semanas sem relação com a alimentação, visite o médico. O profissional de saúde poderá confirmar se existem problemas no sistema digestivo através da realização de exames físicos ou testes de imagem.